伴随着功法的运转，马红俊只感觉到醒来后躁动的身体，开始逐渐的平复，小腹下那股燥☎热邪火逐渐淡去………一切都在往⛕🚒好的方向🅃发展。
禅定龟息功——此法乃👲🌴是灵龟镇海决最早期的框架，具备着平心静气，夯实基础，纯化内力的妙用。最适合马红俊现🏋😠在的情况，他之所以会有邪火焚身之苦，只不过是武魂不纯罢了。就他这种源自于武魂的情况🟃🚢🕄，哪怕把鸡鸡切了也没用，反而会因为没了发泄的渠道适得其反，被欲火焚身而死！
片刻后，他忽然间睁开眼睛，皱起眉头自语道：🝴“不行，邪火总是无法令我静下心来。得想个办法……有了。”
忽然间，马红俊似乎想到了什么。起身下床，穿上鞋子🈢⛧🜵后，打开门走了出去。
一滩清澈的小湖泊。
马红俊来到这里，左右看了看，眼见四下无人。便立即开始脱衣服，最终脱得只剩一条裤衩，将脱下的衣🞳😋服叠好放在一旁的青石上，便缓缓地抬脚迈入湖泊中。
“嗞！”
一接触到水🎅🎰🔰，马红俊就忍⚄🎶🕥不住倒抽了一口冷气。
只觉得一股阴凉的寒意顺着脚掌，流入大腿再蔓延全身……开始自发的沿着《禅定龟息功》的行功路线于经脉中流转，小腹中的火焰仿佛被当头一盆⛺🞘冷水浇下，瞬间就熄灭了。
“果然是这样！”
马红俊眼中露出📫🝯🎬一丝兴奋，他就说嘛，名字叫做禅定龟息功，龟息二字，肯定和乌龟有📆😦🃦关，那么在水中🌀🟊🛠修炼绝对会有什么变化。如今看来他猜的没错。
“试试整个人泡进水里练功会怎么样。”
马红🟗俊想着整个人逐渐走向湖泊深处，湖水慢慢蔓延到他💙💎整个身体，最终将他整🉣🅩个人淹没。
一开始马红俊还深吸一大⚄🎶🕥口气，然后🀼屏住呼吸，运转功法，憋气憋的很辛苦……但是慢慢的，伴随着功法的运转，他🏋😠逐渐的进入忘我的状态，自然而然的就恢复了呼吸的状态。
一呼一吸间，马红俊竟然仿佛水里的鱼儿🌡🀫⛔般🞯，能够从水中摄取赖以生存的氧气，并且伴随着练功入定状态的加深，湖水中蕴含的其他能量竟然也开始被他所吸收。
此时此刻，在湖底深处。
马红俊🜂⚹赤裸着盘膝而坐，双眸🍸紧闭，五心朝天！一呼一吸间，仿佛与整个湖泊融为一体。周围开始有小鱼不断在他身边游过，仿佛把🅃他当成了一块池底普普通通的礁石。