两人又聊了一会儿，时值正午，何🙊🈨🀷三七洗了洗手🛔，从馄饨挑子中拿出桌凳，案⛋😳🅜板。
他支开案板，放下桌面面，摊开馄饨皮，馅子，便开始如往📼常一样包起了馄🇱饨来。
齐御风呆得无趣，也学着何三七的样子，右🅘手拿着竹片，沾上点肉糜，往🎨📫🝵皮往皮垛上一沾，揭开一片置于左手手心。
然后手一🝰🎴握一张，一只四面漏😇⚽风的馄饨就包好了。
他看着手上馄饨，不禁脸色一阵发红，抬头看何三😜🂋七，右手一来一回，左手一展一合，一只又一只，娴熟无比，不紧☓⚨不慢便包了一大堆。♋
齐御风紧盯住他手上姿势，🃎🖫学着包了七八个，终于才有模有样，像😮🄰是馄⚒🐱饨而非水饺汤圆。
他见到馄饨成型🟎，登时成就感陡然高涨，一只接着😜🂋一只，手上不断，唯恐一个迟疑，馅料被何三七用完。
何三七见他专心致志模样，呵😇⚽呵的笑了几声，🁊🄈便像是一个慈祥的爷爷看着贪玩的🞳😋⛙孙子一般。
他就着挑子里炭火正旺，水扑😇⚽突扑突的开了锅🁊🄈，数了馄饨往里面一丢，不一会用漏勺掏起。
放在盛有虾皮、榨菜丝、荤🃎🖫油、青蒜末的清汤里，习惯🐺🄷🂏的擦擦凳子，问道：“客官，来碗馄饨?”
齐御风嘿嘿一笑，当下放下手中活计，大模大样坐到板凳上，叫道：”来🎨📫🝵一碗，加点辣油。不辣咱可不给钱。”
何三七瞧着他笑🟎笑，两个人在这咋暖还🗚🜋🀣寒🚵🗯🟋的初春，便一人捧着一碗热腾腾，辣乎乎的馄饨吃了起来。
齐御风吃完馄饨，抹着额头沁😇⚽出的汗珠，敞开衣襟任风儿吹上一吹，大声道：“这馄饨还是🟑🜝辣的好吃，甜了咸了都没这么痛快！”🞤🖈🐫
何三七收拾🈦🀡了碗筷，默不作声，好半天道：“你不入我雁荡山派，我这内功心法不能教你🌟⛻，不过这提气练气的法门，你要是想听，我却不妨告诉你一些，也不算违反了门🗪🞙🔥规。”
齐御风当即大喜，接连点头。
何三七道：“你昨日帮我运功疗伤之时，我觉察你内功运行路数🝅虽对，可太过粗糙浅陋，当务使气🗤🝡🌮敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间🞤🖈🐫；而动静之机，在于阴阳，总归神聚。神聚则一气鼓汤，炼气归神。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏，内收丹田，气气归根。吸入呼出，勿使有声。呼吸出入，气交错也。”
继而他由呼🈦🀡吸，阴阳，任督二脉和奇经八脉等关系将练🐺🄷🂏气之法一一诉出，齐御风听这其中许多道理都闻所未闻，不由得又惊又喜。