希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当☕⚴助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要⚹🖗💯继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得🙹继🛔🜂⚽续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运🀻🁼用,⛺她都要☕⚴提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国🅲体操锦标赛也只有一个月👜。
闻夏也开始做准备，自由操、平🎩📯衡木等项目也按全锦赛⛁🗙🜃规则做出相应改动。♖🈜⚶
肖亮教练让她📘做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🐚有没有希望参加比赛，她👌并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一🛔🜂⚽有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,🈩🁀🂨机会却突然👜降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得💠📍🙧那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够👌紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子👤就过得很紧绷。希尔金来了之后，🕥虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密🄇。
无论是训练,📘还是心态，闻夏都难得的🈩🁀🂨轻松。🎾🖮
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她🕍🈗⚈已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时⚹🖗💯间，🅲该干什么？闻夏发现🎾🖮还真的没什么可做的。