恐怕刚开始不能给你🏧🜞🃎🏧🜞🃎带来负担的🍕可乐在最后会让你痛不欲生。
我刚开始的时候，六十公🆌🎋斤的负重让我没有任何的压力，但是渐渐的，三十个……四十个……五十个……六十个的时候，手上的重量就凸显出来了。
给🌰人的感觉就像是，仰卧起坐坐起来的识货，手上有东西在不停的把🌙你往下扯一样。
到🌰八十多个的时候，我都觉得自己已经崩溃了。
最后一个昨晚，🚾🙄我腿直接的就从固定的位置掉了下来，然后一个打滚直接的像……呃……
像死狗一样的趴在地上，用手捂着腰，说🈑♑道：“我勒🖍👓个去，这要了人的命啊……”
百代老师走过来，缓缓的🆌🎋蹲在我的身边，然后残忍的伸出罪恶的双手，在我的腰上狠狠的一捏一捏的。
一股疼痛感从腰上传来，我猛地反弓着身子，拉直📡了一般，然后用力的将双手拍着地面，一边嘶吼着说道：“啊啊啊，疼疼疼疼……啊啊啊，大杂碎，放手！！”
听到我的🍏🖁喊叫声，百代老师很淡定的翻了一个白眼，说道：“别鬼叫了，疼是肯🄰定的，但是还没到死人的程度，而且看你肌肉的状态，还并没有达到极限，休息十分钟，再加。”
我靠！
谁能告诉我百代老师这一手是怎么学会的？
用手捏一捏就能🚾🙄知道肌肉是🙹不是达到极限了？
太神了一点吧！
你是超人吗？是超人吗魂淡。
我咬牙切齿的锤着地面🞩🖰🖎爬了起来，然后盘腿😪🄍🟣坐在地上，全身尽可🖛📕🚬能的蜷缩着，最小的体积。
然后用刭力将身体内部完全的渗透。
每一个细胞都完全的被刭力所浸透着，如果把细胞比喻成大米的话，那么我现在就像📽☱是🞛把大米浸透在水里……