在最高的邮⚶🕵轮甲板上飞翔步道跑步的感觉真是太奇妙♡了！
邮轮在航行，人体在移动🞁，天上的白云也感觉📄😒与自己在一起移动。
清新的空气，偶尔飞过上空🄫🀠♲的海鸥，还🚙📶🟘有高空处飞机掠过后的白色轨迹……
一切是那么的舒畅！
平日里李小凡的跑步配速在每公里5.2分钟左右，心率140上下，很舒服的状态，这个配速的心率，系统的呼吸财富增加速率是每分钟2美分，赚双倍美分。
要赚三倍美分，必须突破150心率。
为了赚美分，狠狠心，冲了！
加一把速度，李小凡把配速🄫🀠♲提高到了4.7分钟，终于心率也上到158，呼吸财富📫增加速率增加到了每分钟3美分，赚三倍美分时间段开始了！
李云飞🚂的骚操作把边上几个慢跑的老外看呆了，这大陆小伙子跑得可真够快的！人家在甲板上慢跑是为了享受，这小伙子好像跟自己过不去，在参加百米竞赛一样，♮🝭跑得呼哧呼哧喘大气，有点狠！
不过，一下子把跑步的配速提高，打破平日里的常态后，时间一长身体就有点不太适应，半个多小时后，李小凡疲软了，速度慢下来到了5.2分钟，心率也降到了正常的136。
为了多赚点美分，不能停啊。
跑完步后，李🀙小凡干脆跑去泳池更💘衣室，换上泳裤，一头扎进了恒温泳🂧👏🇶池。
来个标准的自由泳吧！
25米的短池，20个🈸🃂来回，一口💘气游了1000米，17.5分钟！心率156，又赚🂾🔙🁁了不少美分。
不过，1000米之后，李小凡也疲软了。
换成👒稍慢的蛙泳，心率降到120，赚双倍🗰🟐美分。
10👒00米蛙泳之后，李小凡感觉真的累了，这种一下子突破👒🈓♝极限的运动，让他身体疲乏🂾🔙🁁不堪。