马国才见三人都已经围在了他👯🌔身边,只♪🋉🗟等他说话了,也没心思去想些什么乱七八糟的了。

    “其实游泳学⚆🏊😗起来并不难,我先教给🂥🐺🄸你们第一个基本要点——换气。换气其实就是在水里的时候,用鼻子吐气,而脑袋出水面以后,再用嘴巴吸气,这样吧,我先做个示范!”

    慢慢的做了个换气的教学示范后,摸了摸脸上的水,继续又道🏂🗎:“换气就是这个样子的,很简单,并且非常实用,不管任何泳姿,都是用这个换气法。并且如果学会了换气,就是稍微深点的水里面,你即使不会游泳都没有关系,你可以在水里慢慢跳过去。人在水里之所以会呛水,主要就是因为用鼻子吸气,吸进🙝🋖去了水,才会导致肺部呛水,只要在水里呛上几口水,人也就没力气了,自然就挂了。如果用👏嘴去吸气,你即使吸进去了水,也就是喝到肚子,没多大关系。”

    马国才随着讲解,也渐渐的进入了教练的角🀛♈🆚色,曾经做救生员的时候,在旁边陪着上了那么久的游泳课,因为他学游泳比较快,在那几个救生员里,也就他把四项泳姿都学会了。当初教练忙不过来的时候,偶尔也会喊他帮着教一下,也🃐🖼🗻算是轻车熟路。🌙⛇

    只是成人和小孩子不同,教起👯🌔来自然不能像小孩子一样🖃先去学两个课的动作。

    王茜和李艳👛🉣都⚆🏊😗听得很认真,龙智峰只会个狗爬式,换气以前也根🄭🀯⛺本就不会,倒是一个人先在旁边练习了起来。

    说着马国才又做了次普通节奏的换气,让大家可以看清楚因为出水后水冲头顶流下来,然后用嘴吸气的整个过程,同时进嘴里的水吐出来。讲解了🖻🗱一些🆜🐘⛴练习的注意事项🉍,然后让三人各自练习。

    龙智峰则拉着李艳到一边去练习了,毕竟他还是会游泳了,这些东西只要讲了就明白怎么回🜜🂿🔧事,陪她练习基本上没什么问题。

    马国才这才开始注意王茜练习,见她每次脑袋下去,水一淹到嘴边,就不敢继续下去了。瞪着双大眼睛挺不好意思的,🖿😖🁛不时🅕🆛还瞅瞅他。

    马国才一看这情况也就明白了,得,碰到一个从来没下过水的了,想了想道:“这样💸🖥吧,我陪🀧⚵你先在水里走走,熟悉下水。”

    王茜抱歉的笑⚆🏊😗了笑,🗧🞄👧道:“好吧,麻烦你了。”🟃🚛🔅

    “没事。”马国才理解⛃🗱的笑道:“你大概是第一次下水吧,刚开始🆛都这样,对水有恐惧感很正常。”

    王茜点点头道:“是🗧🞄👧啊,以前一直想学,可是没什么🍽机会。”

    “呵呵。”马国才护着她边在水里走边道:“其实水没什么好怕的,你看,这泳池的水清澈透明,你一眼就能看到底,这有什么🝶🏪好怕的。”

    王茜看了看池水,一想觉得也是,不好意思的道🟃🚛🔅:“可就是有🏂🗎点🄭🀯⛺怕嘛!”

    马国才只得继续开解道:“其实只要克服这一个心理障碍,学起来就很快了。要不这样吧,我把游泳镜借给你,你先带上,然后一只手捏着鼻子,先别学换气,在水直接憋着。”边说着边取下泳镜,递给她:“来,我们🃸🜣🃻去那边下水的地方,你可抓着扶杆,我也在旁边看着你,没关系的,试试吧!🄵🁶”🞽

    “好吧。”王茜接过泳镜,像是下了很大决心🛝🝛🋸似的。