筑基之前有炼体炼气两大步骤，可千万别以为这两大境界就很🀞♣弱。
事实上是大多☼数修真者，都🔛🁖只是在这两大境界🜍🀴。
要知道，在一些小地方，炼气境界的，都会被人尊💋称为仙师。
不要炼气境界，都是后天。
所以这炼体期又被称作后天十层，练体境🏟🛕界从低到高分别🏦🜙🂨是：
第一层练力。
第二层练劲。
第三层炼皮。
第四层练骨。
第五层练筋。
第六层练脏。
第七层练髓。
第八层炼精。
第九层炼神。
第十层胎息。
后天第一层境界：炼力。
人的一切行为动作🌗⚹🖘，都需要力🃔量来支持，把力量推到一个极限，就是修炼的第一步。