为了更好的应对层出不穷的超人类罪案，巴里和西斯科联手制定了一系列的训练计划，打算通过训练进一步提升速度。
这已经不是巴里第一次在宇宙跑步机上进行训练了。
但他们怎么也没有想到。
就是这样一个已经经过验证的日常训练，会出现谁都没有想到的意外。
刚开始的时候，训练进行的很顺利，跟计划的一模一样。
然而，当巴里开始进一步压榨自身，提高自己那个本就惊人的速度时，意外发生了。
疯狂奔跑的巴里消失了！
准确的说，是在西斯科和凯特琳的注视下，凭空消失了。
这个突如其来的意外，彻底打乱了制定好的训练计划。
更糟糕的时候，西斯科还没有弄清楚这到底是怎么一回事，预警系统就传来了银行被抢劫的警报。
因为巴里莫名消失了，西斯科和凯特琳只能眼睁睁的看着那些劫匪带着抢来的现金扬长而去。
看到新闻中的嘉宾和评论员开始声讨闪电侠后，西斯科脑海中只有两个想法。
一个是懊恼。
另一个则是不甘心。
懊恼是因为他觉得巴里的消失是自己的失误。
训练计划是他和巴里一起制定的，宇宙跑步机也是他一手制造出来的。
在他看来，要是自己在训练开始前能认真的检查一下宇宙跑步机和巴里的身体状态，巴里就不会在训练的时候莫名消失。