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“手臂抬高一点，胯再下一点，保持住。”萧途在一旁边做示范边指点，石楠吃力地完成着萧🌨🁪🈤途要求的📔🚤动作，汗珠不断从额头上渗出。
萧途的高要求正如🐰🃟🙁他一贯精益求精的风格，石楠🗣🝟觉得她就是搬起石头🞰🗵☙砸了自个儿的脚，自找罪受！不过既然开始学了，就算咬牙也要坚持下去，这也是石楠一贯的信念，对自己做的任何决定都坚决不后悔！
“手🆀🌛臂再抬高一点，像这样。”大提琴般的磁性嗓音摩擦着石楠的耳膜突然靠近，接着属于萧途独特的清爽气息瞬间将石楠给裹住了，男人半举着手臂做🄫示范，恰好以半包围的姿势将石楠给圈住，他温热的呼吸落在了石楠的耳根子底下。
石楠痒梭梭的，后背起了密密一层鸡皮疙瘩，一把火直接烧红了脸，条件反射般猛地回头，对上了萧途放大的俊脸：“萧，萧老师……”
萧途：……
暧昧的气氛逐渐扩散开来，萧途松了石楠的手臂退后了两步，摸了摸鼻子：“今天就学到这🚇👓🈛里吧，时间还早，我们慢跑一圈，回来开始练声。”
“啊？还要跑步啊！”石楠从小体育课都是压线及格，跑步可以算得上是她最害怕的项目之一了，萧途的这番话将刚刚的暧昧气🍞🅫🍞🅫氛扫除得一干二净。
“打太极可以解放肌体，有助于形体造型运用，慢跑可以锻炼有氧呼吸，还能够加强身体素质，你如果想跑就跟着我跑，不想跑就坐着在这里等我⛨🜷。”说完萧途便大步迈开了。
“诶！萧老师你等等我！”石楠快两步跟了上去，她发现萧途这个人的特点了，他总是喜欢提前把一件事情的利弊告诉🄘♚你，但是从来不逼迫你做选择，做与不做都是你的自愿，偏偏这对石楠而言就成了灾难，她聪明伶俐，向😽来懂得趋利避害，这比压♪着逼迫她去做一件事情更没有悬念，更加致命！
跑步的过程中萧途一言不发，遥遥领先，石楠起先试图打破这样的僵局，不过苦于找不到突破口，再到后来就压根儿没力气再思索这些了，她连大气都喘不上来。🇧
“🌰🂮💎还记得上次教你的腹式呼吸法吗？”不知在什么时候，萧途放缓了速度来到了石楠的身边。
“什么？”石楠脸色发白，疲惫地抬起头看向身侧脸不红气不喘的萧途，半晌才回过神来，“不，不行啊，喘，喘不上来啊……”
“吸气，腹部上提，把气吸💔👣进丹田中，吐气，把气吐干净，和脚步的节奏配合起来，试试看。🌨🁪🈤”
石楠一脸的生无🗌🚍可恋，不过她还是照着萧途说的去尝试了，一呼一吸都跟着萧途的引导，渐渐呼吸开始有了节奏，当她顺利跟着萧途跑到了终点的那一刻，石楠内心有了极大的成就感。
在看见萧途对自己比了个大拇指后，石楠瞬间👹满血复活，甚至产生了自己可以再跑一🟖🝆圈的幻觉！
“怎么样？🆊🍺🍋还有力气做接下来的训练吗？”萧途从容地拧开😜🂒瓶盖，递过一瓶功能饮料，“我们也可以从明天开始，不🄒急。”