听到秦剑🏮🝙终于开始一本正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通🐕的跑法那是绝对撑🜚不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方📐🚁🐙法。”🎺🖆🐓
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“🕣你🃁🔷🅎的意思是排队列和踩节奏？”🆛🐐⚨
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面🚊👬，我会用她能🙀🗴跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”🍹
其他人一听就知道他的方法最好📞，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗🕣大🃁🔷🅎师魔鬼训练的任务就🚿🙉交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消🁢🙝。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回🆛🐐⚨的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁👠荣荣和奥斯卡🚕📒二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，🎺🖆🐓也🚊👬没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差🂤的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话🆛🐐⚨努力锻炼身体，所🚕📒以🕂身体素质比他好得多。