不得不承认，虽然锻炼的时候很辛苦，而且刚训练完休息停下来的时候，肌肉🖶🗅僵硬的如同铁板一样，动一下腰都疼个半死。
但是不否认，在刭力渗透肌肉的🕡一瞬间😾，就如同按摩一般，铁板一样的肌肉缓缓的松弛了下来。
酸酸的、麻麻的。
我松了一口气，💅🏛🚮然后继续将浸泡一样的刭力改动成了如同水流一般冲刷一样。🖶🗅
至于我的蜷缩着的姿势，这主要是⚣📑🚈为了让☌体积变小。
当然，人的本身的体积不可能这样更改。
只是这么说☹吧，因为💷是蜷缩着的，头几乎是碰到膝盖的。
所😧🃳以这样姿势下，🜯🅮刭力从头传导到腿部的距离要短得多，这么说懂了吧？
十分钟过去了，我再一次精神满满的从地上坐起来，然后躺在了板子上。
百代老师走过🄡⚮来，十分熟练的在我的手上增加了🎳🕇🎳🕇两个小负重。
一边给🄷我上负重，她一边说道：“唔，上次你已经快到极限了，所以我这次只是把总重量增加到了六十六🇵🜽千克。”
我点点头，然后开始进行仰卧起坐来。
说实话，⛀🗕仰☹卧起坐锻炼的是腿部、腹部、腰部的肌肉。
而如果我不是潘多拉的话，我几乎察觉不出来，和刚👾🎞才那两次那🞟🕛几乎微妙到丝毫的差别。
而事🞨🖯实就是，我发现，我比刚才多做了一个才到极限崩溃状态🕄。
所谓的极限崩溃状态就是你自己都感觉😾再做一个自己就不行了的状态。
不要怀疑我的判断，在这种情况下我绝对不会判断出错的。